モニターを買ったら、最初にやる設定

読みもの2026年9月24日

初期設定のままだと明るすぎて、性能も出ていません。15分で終わる項目を順に書きます。

モニターは、箱から出した状態が最良ではありません。店頭で目立つように、初期設定は明るさもコントラストも強めに振られています。そして、リフレッシュレートや可変リフレッシュレートは初期状態でオフのことがあります。

買ったその日にやる項目を、効く順に書きます。

1. リフレッシュレートを確認する（最優先）

144Hzのモニターを買っても、PC側の設定が60Hzのままなら60Hzで動きます。これは非常によくある見落としです。

ここで選べる最大値を選んでください。選べない場合は、

FreeSync、G-SYNC Compatibleと呼ばれる機能です。フレームレートが上下したときの画面の裂けとカクつきを減らします。

モニター側のメニューと、PC側の設定の両方でオンにする必要があります。片方だけだと効きません。無料で効く設定なので、ゲームをするなら必ず確認してください。

初期値はほぼ確実に明るすぎます。目安は、

明るさを下げると、目の疲れが減り、モニターの寿命も伸びます。部屋の明るさとの差を減らすのが本質なので、暗い部屋なら大きく下げてください（照明の考え方）。

「標準」「ゲーム」「映画」「sRGB」などのプリセットがあります。

「ビビッド」「ダイナミック」のような彩度を上げるモードは、店頭向けの設定です。長時間見ると疲れます。

応答速度を上げる設定で、名称はメーカーごとに違います（Response Time、Overdrive、Trace Freeなど）。

最速にすると、動く物体の輪郭に白や黒の縁が出ることがあります。これはオーバーシュートといって、残像より目立ちます。

中程度の設定から始めて、気にならなければそのまま。残像が気になるなら1段上げる。これが安全な手順です。

4Kモニターを100%表示にすると、文字が小さすぎて読めません。

複数のモニターを混在させると、ウィンドウを移動したときに文字サイズが変わります。同じ解像度・同じスケーリングで揃えるのが一番快適です（1枚か2枚かの判断）。

設定より効くことがあります。

高さ調整ができないスタンドなら、本や台で上げてください。モニターアームを検討するのは、その後で構いません。

保証期間内に見つけないと、対応してもらえません。

返品期間は有限です。届いた日のうちに確認してください。

ここまでで15分ほどです。買い替えても体感が変わらないという人の多くは、設定が初期値のままです。新しいモニターを買う前に、今の1台でこの項目をやってみてください。それで十分になることがあります。